Blog · Klärungsraum
Gedanken zur Klärung
Beiträge zu Entscheidungsfindung, Veränderung und psychologischer Selbststeuerung — fundiert, ohne Ratgeber-Floskeln.
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Neuester Beitrag
Aktive Lebensgestaltung als Schutzfaktor
Aktive, gestaltende Teilnahme am Leben baut Resilienz gegen depressive Episoden auf. Was die Forschung zeigt und wo ihre Grenzen liegen. Weiterlesen ›
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Mentales Tief überwinden: 6 wissenschaftlich fundierte Wege, aus dem Schlagloch des Lebens herauszukommen
6 wissenschaftlich fundierte Strategien aus Psychologie und Therapie, um aus einem mentalen Loch herauszufinden – plus Hinweise, wann Therapie wichtig ist. Weiterlesen ›
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Virginia Satir: Familienskulptur, Fünf Freiheiten und systemische Beratung
Um eins vorweg zu nehmen. Virginia Satir war nicht einverstanden, dass ihre Ansätze im NLP vereinnahmt wurden. Sie gilt als Gründerin der modernen systemischen Familientherapie und hat mit ihrer Arbeit zur Familienskulptur dazu beigetragen, dass generationenübergreifende Muster sichtbar und damit bearbeitbar werden. Weiterlesen ›
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Wie Veränderung gelingen kann x 6 Tipps
In meinen Beratungen geht es nach der Zielfindung immer wieder um das Thema „Wie Veränderung gelingen kann?“. Der Wunsch nach Ratschlägen und Tipps liegt dann in der Luft. Ich verweise immer auf die eigene Kreation des Wegs und der Unterstützungsmaßnahmen. Hier einige Hilfestellungen, die sich in der Praxis als nützlich erwiesen haben: Weiterlesen ›
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„You can’t eat your cake and have it too.“
…“Wer also mit Abschieden, bzw. den dadurch in einem selbst ausgelösten Gefühlen Schwierigkeiten hat, der wird einem Wandel in welcher Form auch immer ablehnend gegenüber stehen?“… Weiterlesen ›
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Opferhaltung: Warum Verantwortung nicht delegierbar ist
Haltung Verantwortung Opferhaltung: Warum Verantwortung nicht delegierbar ist Stefan R. Manzow 8. November 2016 3 Min. Lesezeit „Wer anderen die Schuld gibt, gibt ihnen die Macht.“ Wayne Dyer Das „Blame-Game“ wird im Beruf wie im Privatleben gerne gespielt. Schuld — nicht im rechtlichen Sinne — wird freigiebig verteilt. Dabei werden zwei wesentliche Aspekte systematisch… Weiterlesen ›