Psychologische Beratung & Karriere Coaching · Hamburg
Sie wissen, was Sie können.
Manchmal verliert man trotzdem die Orientierung.
Entscheidungen, die sich festfahren. Gedanken, die im Kreis drehen. Konflikte, die mehr Raum einnehmen, als ihnen zusteht. Dafür gibt es einen unbeteiligten, geschulten Blick von außen.
Erstgespräch 30 Minuten, auch samstags. Wir klären, ob es passt.
Wer feststeckt, denkt meist nicht zu wenig nach. Er kommt nur allein nicht mehr heraus.
Im Klärungsraum arbeiten wir genau an diesem Punkt: an der festgefahrenen Entscheidung, an der Blockade, am Konflikt, der keinen Ausgang findet. Wir ordnen die Lage so weit, dass Sie die nächsten Schritte wieder selbst sehen und gehen können.
Welche Frage bringen Sie mit?
Wählen Sie, was am ehesten passt.
Eine Entscheidung, die sich festfährt
Entscheidungsblockade
Die Blockade sitzt tiefer, als Abwägen reicht.
Pro-Contra-Listen, Bauchgefühl, die 10-10-10-Regel: Wenn sich eine Entscheidung über Monate nicht treffen lässt, scheitern die gängigen Methoden nach meiner Erfahrung oft. Wir suchen den Punkt, an dem sich Ihre Entscheidungen wiederholen, ohne dass Sie es merken.
Aus der Praxis: Selbständig oder angestellt?
Berufliche Neuorientierung
Übergänge
Wie möchte ich in Zukunft arbeiten?
Karrierewechsel, Führungsverantwortung, berufliche Neuorientierung: Menschen kommen oft in Momenten des Übergangs. Die biografische Analyse fragt, was ein Übergang für Sie bedeutet hat.
Aus der Praxis: Berufliche Orientierung mit 50
Ein Konflikt ohne Ausgang
Konflikte
Jeder sieht seine Hälfte des Konflikts.
Kommunikationspsychologie und systemisches Denken machen Muster in Selbst- und Fremdwahrnehmung sichtbar. Ihre Situation wird im Kontext der Beziehungen betrachtet, in denen sie entsteht.
Aus der Praxis: Der Regisseur und die Kundenorientierung
Gedanken, die im Kreis drehen
Feststecken
Dieselbe Frage, immer aus demselben Winkel.
Wir wechseln den Blickwinkel, Schritt für Schritt. Ich strukturiere den Dialog so, dass Sie Ihre eigenen Antworten finden.
Aus der Praxis: Die kreative Krise
Arbeitsweise · Biografische Analyse
Oft tragen Sie die Antwort schon in sich.
Meine Aufgabe ist es, den Zugang dazu wiederherzustellen. Ein Lebenslauf listet auf, was passiert ist. Die biografische Analyse fragt, was es für Sie bedeutet hat, und welche Muster daraus entstanden sind.
Strang 1
Berufsbiografie
Entscheidungsmomente, Brüche und Wendepunkte, die Ihre berufliche Identität geformt haben.
Strang 2
Lern- und Bildungsbiografie
Wo Sie Lernen als Stärke erlebt haben, und wo als Niederlage.
An der Schnittstelle
Ihr persönlicher Erfolgsschlüssel. Er gehört nur Ihnen und ist bereits Teil Ihrer Geschichte.
Kommunikationspsychologie
Muster in Selbst- und Fremdwahrnehmung und in beruflichen Konflikten.
Systemisches Denken
Ihre Situation im Kontext von Beziehungen.
Lösungsorientierte Methoden
Fokus auf das, was funktioniert und möglich ist.
Psychologische Techniken
Festgefahrene Perspektiven verändern, Optionen sichtbar machen.
Das Beratungsangebot
Eine Sitzung. Vier Stunden. Persönlich, in Hamburg.
Keine 50-Minuten-Häppchen, kein Sechs-Wochen-Programm. In 50 Minuten kommt man an den Punkt, an dem es interessant wird. Dann ist die Stunde um. In vier Stunden kommt man durch.
Nach 50 Minuten wird es interessant. Dann ist die Stunde um.
Der Beratungsprozess
01
Auftragsklärung
Ein Erstgespräch, in dem wir gemeinsam definieren, worum es wirklich geht.
02
Beratungsphase
Der Kern des Prozesses: intensiv und konzentriert, mit Pausen nach Bedarf.
03
Umsetzungsphase
Impuls-Coaching zur Übertragung in den Alltag, mit schriftlichem Stichwortprotokoll.
04
Reflexionsgespräch
Ergebnissicherung: Was hat sich verändert? Was nehmen Sie mit?
Was Sie mitnehmen
- Einen neuen Blick auf Ihre Situation, aus hilfreichem innerem Abstand.
- Klar formulierte Ziele, an denen Sie Ihr Handeln ausrichten können.
- Die Hindernisse und inneren Widerstände, die im Weg stehen, und wie Sie mit ihnen umgehen.
- Ihren Erfolgsschlüssel: ein Muster aus Ihrer Biografie, das wieder wirksam wird.
Aus der Coaching-Praxis
Fünf Anliegen, fünf Ergebnisse.
Anonymisierte Beispiele: welche Fragen Menschen mitbringen, und was sich konkret verändert hat. Die Ergebnisse geben wieder, was die Klienten berichtet haben.
01
Die kreative Krise
Ein langjährig erfolgreicher Musiker hat seinen künstlerischen Fokus verloren. Im Verlauf werden die Kernelemente seiner Produktionsweise herausgearbeitet und eine Strategie zur unabhängigen Vermarktung entwickelt.
Ergebnis: Er produziert unabhängig ein neues Album, erstmals seit langem wieder verbunden mit seiner kreativen Energie.
02
Die Gründerin in Zeitnot
Nach drei Jahren an der Belastungsgrenze. Die Lösung, eine Teilzeitkraft, hatte sie im Ansatz schon dabei.
Ergebnis: Genau eine passende Bewerbung, eingestellt, nach neun Monaten fest im Team.
03
Der Regisseur und die Kundenorientierung
Im inneren Team bekommt der „Kreative“, seine Hauptantriebskraft, den besten Platz.
Ergebnis: Ein halbes Jahr später erreicht er in jeder relevanten Anfrage den Pitch.
04
Berufliche Orientierung mit 50
Ein entscheidender innerer Anteil war bisher „verbannt“, und genau das verhinderte berufliche Befriedigung.
Ergebnis: Deutlich mehr Anfragen mit angemessener Bezahlung.
05
Selbständig oder angestellt?
Der Wandel von einer Entweder-oder- zu einer Sowohl-als-auch-Haltung.
Ergebnis: Freiberuflich, und der bisherigen Institution für begrenzte Stunden erhalten geblieben.
Über mich
Ich habe selbst verkauft, verhandelt und Personal gesucht.
Mein beruflicher Weg war alles andere als geradlinig: Außenhandel, B2B-Vertrieb, Personalberatung, pädagogische Arbeit mit Menschen auf dem Weg zurück in den Arbeitsmarkt. Ich kenne Ergebnisdruck, Verhandlung und Entscheidung unter Unsicherheit aus eigener Anschauung. Das macht einen Unterschied in der Art, wie ich zuhöre, frage und nachhake.
Universität Hamburg
Studium der Psychologie, 2000 bis 2008
Weiterbildungen
Psychologische Beratung sowie Problem- und Konfliktberatung, Universität Hamburg
Kaufmännische Herkunft
Außenhandelskaufmann, langjährig im Vertrieb
Aus dem Klärungsraum
Gedanken zum Weiterdenken
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Der Zwischenraum
Zwischen Reiz und Reaktion liegt kein Besitz. Unter Druck verengt sich der Raum, und wo nichts mehr wirkt, ist das Zufallen die Voreinstellung. Wer hält ihn offen, und wer hilft…
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Wie Ihre Haltung die erlebte Realität im Berufsleben verändert
Haltung und Wahrnehmung: Aufmerksamkeit und Erwartung wählen aus, was Sie im Beruf bemerken. Was das im Alltag austrägt, und wo diese Wirkung aufhört.
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Wer kann es noch abstellen?
Biometrie im öffentlichen Raum, Vorratsdaten, Kameras überall. Die Frage nach dem Etikett führt in die Irre. Entscheidend ist, wer die Instrumente noch abstellen kann, und was bleibt, wenn es niemand…
Häufige Fragen
Bevor wir sprechen
Ist das eine Therapie?
Nein. Meine Arbeit ist psychologische Beratung, keine Heilbehandlung. Für manche Anliegen ist das genau der richtige Weg, für andere nicht. Auch das sage ich Ihnen offen.
Warum vier Stunden am Stück?
Manche Fragen brauchen mehr als 50 Minuten, bis man zu ihrem Kern kommt. Braucht die Sache mehr, arbeiten wir weiter: persönlich, telefonisch, mit Protokoll. Das entscheiden wir gemeinsam, nicht vorher.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Telefonisch oder auf Wunsch per Video, rund 30 Minuten, ohne Kosten, auch samstags. Wir klären, ob Ihr Anliegen zu meiner Arbeitsweise passt und ob Sie sich mit Ihrer Frage verstanden fühlen.
Wo findet die Beratung statt?
Die Beratungsphase findet persönlich in Hamburg statt. Die Umsetzungsgespräche danach führen wir telefonisch.
Erstgespräch · 30 Minuten
Den Kurs bestimmen Sie.
Ein Anruf, eine E-Mail, und wir sind im Gespräch. Wir klären, ob es passt. Telefonisch oder per Video, auch samstags.