Wer sich mit dem optimierten Selbstmarketing der Spitze seiner Liga misst, vergleicht sich mit einer Illusion. Das erzeugt kein Wachstum, sondern ein strukturelles Mangelgefühl.
Mentale Stärke im Beruf: Wie du Karriere‑Tunnelphasen meisterst statt nur Leuchttürme zu feiern Jeder kennt das Gefühl: Ein beruflicher Erfolg ist erreicht, und im Stillen hoffst du, dass…
DANKBARKEIT KANN EIN SCHLÜSSEL ZUR LÖSUNG SEIN
Ja, Sie haben es richtig gelesen. Die aktuelle Situation mag nicht gerade eine Oase der Freude sein. Dagegen an zu gehen gibt uns die Illusion der Handlungsmacht. Sie bindet jedoch viel Energie und vergrößert möglicherweise das Problem, zumindest im Kopf und manchmal eben auch ganz real. Die Situation ist ihr Coach.
Waren Sie schon mal verliebt? Also so richtig verknallt? Blöde Frage, oder? Und wie ging es Ihnen während dieser Zeit? Alles rosarot oder? Tutto bene, wie die Italiener sagen. Sie sind von einer Aufgabe zur nächsten geflogen und alles lief Ihnen gefühlt ganz leicht von der Hand. Drei Stunden Schlaf waren kein Problem. Das Oxytocin und die anderen Endorphine haben das möglich gemacht.
6 wissenschaftlich fundierte Strategien aus Psychologie und Therapie, um aus einem mentalen Loch herauszufinden – plus Hinweise, wann Therapie wichtig ist.
Um eins vorweg zu nehmen. Virginia Satir war nicht einverstanden, dass ihre Ansätze im NLP vereinnahmt wurden. Sie gilt als Gründerin der modernen systemischen Familientherapie und hat mit ihrer Arbeit zur Familienskulptur dazu beigetragen, dass generationenübergreifende Muster sichtbar und damit bearbeitbar werden.
In meinen Beratungen geht es nach der Zielfindung immer wieder um das Thema „Wie Veränderung gelingen kann?“. Der Wunsch nach Ratschlägen und Tipps liegt dann in der Luft. Ich verweise immer auf die eigene Kreation des Wegs und der Unterstützungsmaßnahmen. Hier einige Hilfestellungen, die sich in der Praxis als nützlich erwiesen haben:
…“Wer also mit Abschieden, bzw. den dadurch in einem selbst ausgelösten Gefühlen Schwierigkeiten hat, der wird einem Wandel in welcher Form auch immer ablehnend gegenüber stehen?“…
Das „Blame-Game“ wird im Beruf wie im Privatleben gerne gespielt. Schuld – nicht im rechtlichen Sinne – wird freigiebig verteilt. Dabei werden zwei wesentliche Aspekte systematisch ausgeblendet. Erstens:…
Ich nehme an Sie haben in ihrem Leben schon mal richtig in Schwierigkeiten gesteckt, oder? Dann kennen Sie das Auge des Hurrikans ja schon. Vielleicht hat Albert Einstein…